2777
2789

بنظر من دستکش اشتباه چون فکر می‌کنی دستکش دستتو همه جا میزنی فقط باید الکل ژل باشه تند تند ضدعفونی کنی جای که آب نیست جای که آب هستم شستشو مرتب دستها 

خدایا من ایمان دارم  به اینکه  هرکه دلش هوای توشودتوهوایش را داری
بنظر من دستکش اشتباه چون فکر می‌کنی دستکش دستتو همه جا میزنی فقط باید الکل ژل باشه تند تند ضدعفونی ک ...

موافقم تازه من از کسایی که دستکش دارن بیشتر میترسم. احساس میکنم دستتاشون آلوده تره

در پناه خدا... 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792