2777
2789
عنوان

ماسک😷😷😷

| مشاهده متن کامل بحث + 219 بازدید | 32 پست
اینا همونایی هستن ک روزای اول ک قحطی ماسک اومده بود میگفتن لازم نیس همه ی افراد ماسک بزنن و چون دست ...

والا موندم چی بگم.

موافقم باهاتون ولی الان دعوا با دولت کار درستی نیست و باید ماسک زد به هر حال.طی تحقیقات معلوم شده اگه فرد مبتلا و فرد سالم هر دو ماسک زده باشن،

امکان ابتلای فرد سالم خیلی کم میشه.

خلاصه که ماسک بزنید و فاصله اجتماعی رو رعایت کنید و مهمونی نرید لطفا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792