2777
2789

تو یخچال نه

من دوس دارم آدم خوبی باشم متاسفانه زبونم یاری نمیکنه😁...تیکر یکسالگی فندق مامان..مامان جان انشالله بیاد اون روزی که دامادیتو. فارغ التحصیلیتو. موفقیتت تو اون عرصه ای که خودت دوس داری رو ببینیم منو بابایی...خوشگلا یه صلوات مهمونم کنید . بعدش بگید تامنم براتون صلوات بفرستم♥️♥️🥰

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خراب نمیشه ولی چون ماهی داره طعم تغییر میکنه

کلا مرغ و ماهی تازه باشن بهتره

برنج درست کن تن ماهی فردا بزن بهش

برادرزاده عزیزم زندگیت را بر مبنایی قرار بده که تاوانش را من ندهم ... 😏 😏 اصلا تو قران داریم که "عمه یتسائلون" یعنی در مورد عمه سوال میشه ازتون !!  😅😅😅😅😅

به نظر  من  نزار دم کنه    برنج ابکش کردی ماهی بزار روش  بزار یخچال  فردا یکم آب بهش بزن بزار دم بکشه تازه تر میشه

مپندار ؛ ای در خزان کشته جو      که گندم ستانی به وقت درو
ماهیش بد نمیشه؟

چرادرست کنی برای فردا هرکاربکنی ماهی تادتغ میچسبه بعدنه وبوی سار میده

السلام علیک یا ربیع الانام و نضرة الایام                              سلام بر تو ای بهار خلایق و خرمی روزگاران                               بهار۱۴۰۲
برنج تو یخچال باشه تن‌ماهی ش رو هم همون فردا باز کن‌

اخه میخوایم بریم ی جایی شوهرم کار داره چند ساعتی تو راهیم چون نمیشه غذای بیرون گرفت ب خاطر این میگم میشه تن ماهیو بجوشونم بعد فردا بازش کنم یا همون موقع باید خورده بشه

اخه میخوایم بریم ی جایی شوهرم کار داره چند ساعتی تو راهیم چون نمیشه غذای بیرون گرفت ب خاطر این میگم ...

اره این‌میشه  همون‌موقع خورون باز کن ،قبلش باز نکنین

عشق یعنی همه بدونن برای اون چه کردی ولی خودش ندونه‌
اخه میخوایم بریم ی جایی شوهرم کار داره چند ساعتی تو راهیم چون نمیشه غذای بیرون گرفت ب خاطر این میگم ...

اگر جوشوندی از قوطی در بیار و ببر

اگر توی قوطی موند و سرد شد دوباره باید بجوشونی

"مهم بودن" در نگاه دیگران را فراموش کن،،، "روزنامه روز شنبه، زباله روز یکشنبه است "
اخه میخوایم بریم ی جایی شوهرم کار داره چند ساعتی تو راهیم چون نمیشه غذای بیرون گرفت ب خاطر این میگم ...

خوب دمپخت درست کن    سالم تره که 

مپندار ؛ ای در خزان کشته جو      که گندم ستانی به وقت درو
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792