2777
2789

بچه ها من دارم لاغر کنن شکمم کوچیک شه بعد مجبورم برم پیاده روی چون ورزشیه که واسم راحته و میتونم انجام بدم از طرفی  همش آفتابه چیکار کنم پوستم خوب بمونه؟

برای بهبود و خوب شدن زندگیم میشه یه صلوات بفرستین لایکم کنید منم براتون بفرستم☺

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

اگر واسه آفتاب میگی ضدآفتاب و کلاه و ورزش کردن تو ساعتایی ک هوا خنکه.

ولی اگر واسه لاغر شدن میگی پوستت خراب نشه نمیدونم چون خودمم لاغر شدم پوست صورتم ی جوری شده.

اگر جواب کامنتتو ندادم یعنی نخوندم🙂

اخه غروب به بعد وقت نمیکنم معمولا شبا که شوهرم نمیاد صبح زود هم طرفای خونمون خلوته میترسم واقعا

برای بهبود و خوب شدن زندگیم میشه یه صلوات بفرستین لایکم کنید منم براتون بفرستم☺
توخونه پیاده روی کن

تو خونه یه مدت کردم خیلی دیر میگذره چون خونمون کوچیکه دلزده شدم

برای بهبود و خوب شدن زندگیم میشه یه صلوات بفرستین لایکم کنید منم براتون بفرستم☺
خب صب زود برو پارکی جایی که خلوت نباشه

یعنی حتی اگه ضدآقتاب بزنم ممکنه پوستم آسیب ببینه؟

برای بهبود و خوب شدن زندگیم میشه یه صلوات بفرستین لایکم کنید منم براتون بفرستم☺
یعنی حتی اگه ضدآقتاب بزنم ممکنه پوستم آسیب ببینه؟

ببین ورزش کردن تو گرما و زیر افتاب خوب نیس؛ بهتره ساعاتی ک خنکه انجام بدی ولی ضد افتاب بزن حتما؛ البته بعدش اومدی خونه با ژل و تونر پاک کن چون عرق کنی مواد ارایشی وارد منافذ پوست میشن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز