ild_eli مدیر استارتر عضویت: 1399/02/17 تعداد پست: 382 عنوان بدنسازی 98 بازدید | 9 پست بدنسازی از چه سنی اجازه میدن ۱۵ و ۱۶ رو راه میدن برای لاغری؟ 1399/04/03 | 00:48 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
mysteri عضویت: 1399/01/07 تعداد پست: 2522 اره ولی معمولا ۱۸ به بالاست بعدش اونیکه برا لاغریه ایروبیکه بدنسازی فرم میده
baahar1997 عضویت: 1399/01/01 تعداد پست: 7548 بدنسازی واسه لاغری نیست واسه خوشفرم سازیه و بعد فک کنم بله اجازه بدن بازم انتقالم منفی شد😭😭😭 ادمها همه ماهند!نیمه تاریکشان را به یکدیگر نشان نمیدهند.ادمها همه ماهند😊😊
hildaaa عضویت: 1396/09/30 تعداد پست: 2056 چرا راه ندن الان فیتنس کودکان هم هست که تخصصی کار میکنن با بچه ها فقط 5 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده ! 1 5 10 15 20 25 30 35 40 همیشه اخر همه چیز خوب میشه،اگه نشد هنوز اخرش نرسیده...
ild_eli مدیر استارتر عضویت: 1399/02/17 تعداد پست: 382 اره میزارن اخه مامان من میره میگه راه نمیدن بدنت میوفته
دخملیم94 عضویت: 1397/11/10 تعداد پست: 6933 بستگی به هیکلت داره من ۱۴ رفتم پذیرش نکردن دو جلسه رفتم استاد گفت نیا الان به دردت نمیخوره و ۱۸ دوباره رفتم
ild_eli مدیر استارتر عضویت: 1399/02/17 تعداد پست: 382 اره ولی معمولا ۱۸ به بالاست بعدش اونیکه برا لاغریه ایروبیکه بدنسازی فرم میده بدنت سفت میشه؟
mysteri عضویت: 1399/01/07 تعداد پست: 2522 بدنت سفت میشه؟ اره سفت میشه و فرم میگیره مثلا میگی میخوام بازوم خوب بشه یا شکمم یا پاهام طبق همون بهت برنامه میده