اونایی که زیاد وزن کم کردن بیان

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 35831

https://www.ninisite.com/profile/forum/topic?topicId=2190705&slug=زندگی-سالم-و-کاهش-وزن-بامداد-خمار-تاپیک-جدید&postId=142465703

1399/04/02

|

21:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهگل۷۵

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 410

آره میشه گفت خود به خود و آروم کم شد  همینکه شام نمیخورم و اینکه بدن ها با هم فرق می‌کنه من سر ...

مشکل من اینه خانه دار هستم زیاد تحرک ندارم همش هم کیک می پزم می خورم‌که دیگه از این به بعد کمترش میکنم 

1399/04/02

|

21:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

321999shadina

عضویت: 1399/01/24

تعداد پست: 5618

چقدر خوب 

من 18 سالگی 12 کیلو با آب درمانی کم، هرروز ورزش و پیاده روی، 4 قاشق برنج ناهار و دیگر آب، دوماهه آب شدم. شل نشدم ن

1399/04/02

|

21:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 35831

https://www.ninisite.com/profile/forum/topic?topicId=2190705&slug=زندگی-سالم-و-کاهش-وزن-بامداد-خ ...

امضای استارترو با دقت بخون بعد تگش کن بهش بگو ببینم گروه ها جا دارن یا نه؟

تو کدوم گروه میشی.

1399/04/02

|

21:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهگل۷۵

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 410

https://www.ninisite.com/profile/forum/topic?topicId=2190705&slug=زندگی-سالم-و-کاهش-وزن-بامداد-خ ...

سپاس 

1399/04/02

|

21:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهگل۷۵

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 410

امضای استارترو با دقت بخون بعد تگش کن بهش بگو ببینم گروه ها جا دارن یا نه؟ تو کدوم گروه میشی.

باشه عزیزم ممنون 

1399/04/02

|

21:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 35831

سپاس 

قربونت😘

1399/04/02

|

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهگل۷۵

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 410

اتفاقا من بخش زیادی از وزنمو تو قرنطینه و بیکاری از دست دادم با پیاده روی 

تو خونه ورزش میکنی با بیرون ؟

1399/04/02

|

21:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهگل۷۵

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 410

قربونت😘

این گروهی که گفتی چیا لازم‌داره مثلا ترازو وزن کشی یا ترازو اشپزخانه اخه من ندارم 

1399/04/02

|

21:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهگل۷۵

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 410

پیاده روی  تو خونه هم گاهی بعضی حرکات فیتنس  ولی بیشتر پیاده روی و دو و شام نخوردن

باشه ممنون از مهربونیت عزیزم منم شروع میکنم ان شا الله 

1399/04/02

|

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigolol

عضویت: 1398/07/04

تعداد پست: 14096

ما شا الله 

الام باردارم 7کیلو تو ماه پنجم اضافه کردم 😂😂😂😅

1399/04/02

|

21:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

abremaman

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 35831

این گروهی که گفتی چیا لازم‌داره مثلا ترازو وزن کشی یا ترازو اشپزخانه اخه من ندارم 

منم ترازو اشپزخونه ندارم 

ولی ترازو وزن کشی بخر یه دونه یا اگه نمیتونی هفته ای یه بار برو بیرون داروخونه مثلا وزن کن

1399/04/03

|

08:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهگل۷۵

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 410

ممنون از همه دوستان 

1399/04/07

|

02:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب