2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=142448250]خداکنه سرمنم باشه[/QUOTE خدا هست و میبینه.و خودش تو قران گفته خیلیا جواب بدیاشونو تو این دنیا میدن.بنظرم هر کس بدی یا خوبی کنه انعکاسش به خودش برمیگرده

غربت کسی نباش که تو را وطن دیده است ....
اینکه خیلی بده باید سرتو عذاب بکشه ن کسه دیگع

اتفاقا خیلی خوبه من هیچوقت نفرین نمیکردم همش میگفتم ایشالله بلایی ک سرمن اومد سراونم بیاد 

بخند که جهانبا اندوه تو دگرگون نمیشود..💙

والا منم هنوز جوابشو نديدم 

وقتي همه زندگيت ميشه يه دختر .......٥سال عمرمو گذاشتم پاش .من ميدونم با يكي ديگه س.ميدونم اون منو لو داده .ميدونم اون لو داده. ميدونم منو ديگه نميخواد ،ولي من الان دلم پر  ميكشه واسه اينكه يه بار ديگه ببينمش.ديالوگ متري شيش و نيم insta:Yasivoroojak 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فیلر لب

sfedbarfi | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز