امروز ..

lilipopti

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 6226

درسته تو هیچ روز بخصوصی واسمون نر*یدن ولی خواستم یاداوری کنم امروز آخرین روز خرداد و آخرین روز بهار این قرنه.

آرام باش عزیزِ من! کشتی ما را خدا میراند..

1399/03/31

22:14

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بانوی_آفتااب

عضویت: 1397/11/03

تعداد پست: 3570

چه زیبا

✋️

1399/03/31

22:15

0 نفر لایک کرده اند ...

iamthemoon

عضویت: 1399/03/30

تعداد پست: 410

قرن از ۱۴۰۱ شروع میشه عزیزم

1399/03/31

22:15

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

lilipopti

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/03

تعداد پست: 6226

قرن از ۱۴۰۱ شروع میشه عزیزم

قرن ۱۴۰۰

دیگ ۱۳۰۰ تموم میشه.

میریم تو قرن ۱۵