من فقط پیج پزشکان تو اینستا را دنبال میکنم.همه میگن سایز سینه چربی هست و اصلا بزرگ نمیشه.راست هم میگن.من شش ساله پرس سینه میزنم.سین ه هام سفت و بالا و خوش فرم هستن نسبت به قبل .ولی افزایش سایز اصلا.
شنیدم دنبل و وزنه اگر با سرعت بزنی کوچیک میکنه و سفت .چون سین ه اگه با رژیم چربیش کم بشه ،افتاده و شل و ول میشه .باید با ورزش و دستگاه آب کنی