2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید بعدش خوب دهنتو اب میکشیدی مگه نمیدونستی سرکه سیب مینارو از بین میبره

شنیده بودم واسه دندون خوب نیست، ولی فکر کردم تو طولانی  مدت یه ماهم نشد اخه جنس دندونام خیلی خوب بود مطمئن بودم هیچ وقت خرابی و پوسیدگی نداشت یه ماه خوردم یهو دیدم دندونای عقبم پوک شده ریخته همشون سالم ولی سوراخ😓😓

تو ۹/۹/۹۹ هیچ خبری نیست😒
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792