2777
2789

من تو خونه دارم سه روزه شروع کردم روزی ده دیقه پاهام خیلی درد میکنه یعنی اون ده دیقه رو به زور میزنم و خیس عرقم میشم بنظرتون درصد کالری سوزیش زیاده؟

  

اره عالیه

وای دلم برای باشگاه یه ذره شد😭😭😭

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

شما کار کردی باهاش

اره عزیزم ولی تو باشگاه

هوازی خیلی خوبی هست

البته بتونی بعدشم تمرین های قدرتی کار کنی برای خوش هیکل شدنت عالیه

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
اره عزیزم ولی تو باشگاه هوازی خیلی خوبی هست البته بتونی بعدشم تمرین های قدرتی کار کنی برای خوش هیک ...


من میخوام کلا لاغر شم ولی این فک کنم بیشتر واسه فرمدهی و عضله س درسته؟

  
من میخوام کلا لاغر شم ولی این فک کنم بیشتر واسه فرمدهی و عضله س درسته؟

نه دستگاه هوازی و هست و چربی سوزی

ضمن اینکه خود فرمدهی هم یعنی همون عضله سازی و کاهش چربی و لاغری دیگه

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز