2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  بچه ها کسی با اسکی فضایی کار میکنه تو خونه یا باشگاه بنظرتون درصد چربی سوزیش خوبه 😇
2789
عنوان

بچه ها کسی با اسکی فضایی کار میکنه تو خونه یا باشگاه بنظرتون درصد چربی سوزیش خوبه 😇

295 بازدید | 6 پست

من تو خونه دارم سه روزه شروع کردم روزی ده دیقه پاهام خیلی درد میکنه یعنی اون ده دیقه رو به زور میزنم و خیس عرقم میشم بنظرتون درصد کالری سوزیش زیاده؟

  
1399/03/27
|
18:24
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

اره عالیه

وای دلم برای باشگاه یه ذره شد😭😭😭

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
1399/03/27
|
18:26

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

شما کار کردی باهاش

اره عزیزم ولی تو باشگاه

هوازی خیلی خوبی هست

البته بتونی بعدشم تمرین های قدرتی کار کنی برای خوش هیکل شدنت عالیه

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
1399/03/27
|
18:28
اره عزیزم ولی تو باشگاه هوازی خیلی خوبی هست البته بتونی بعدشم تمرین های قدرتی کار کنی برای خوش هیک ...


من میخوام کلا لاغر شم ولی این فک کنم بیشتر واسه فرمدهی و عضله س درسته؟

  
1399/03/27
|
18:29
من میخوام کلا لاغر شم ولی این فک کنم بیشتر واسه فرمدهی و عضله س درسته؟

نه دستگاه هوازی و هست و چربی سوزی

ضمن اینکه خود فرمدهی هم یعنی همون عضله سازی و کاهش چربی و لاغری دیگه

همراه با تاپیک بامداد خمار❤......گروه زرد....وزن اولیه ۱۰۳.۵😥.....وزن فعلی:۱۰۲.......هدف اول:۹۹...... وزن هدف ۸۵.....قد ۱۸۰....تاریخ شروع:۴ دی ماه
1399/03/27
|
18:36
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فرم چشم عکس

amir_kord | 15 ثانیه پیش

ایکاش بیشتر بغلت کرده بودم

زمین_واژگون | 48 ثانیه پیش

کنکوریا بیاین یه لحظه مفیده

dreamer_boy | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اگه دختری منو خواست

چ خوش سلیقه ایم سیسی😌😌🤭🤣🤣
1 دقیقه پیش

کف رتبه پزشکی تعهدی منطقه یک چنده

ولی منطقه یک خیلی رتبه کمتری میخواد بعید...
1 دقیقه پیش

خانما قفسه سینم میسوزه نمیتونم نفس بکشم

چون تو بارداری شکمتون بزرگ میشه به معده ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من کارمای شکوندن قلب یه مرد رو پس دادم
توسط   نیکو122  |  2 روز پیش
امروز بدترین خبر عمرم و شنیدم 😭😭😭😭😭
توسط   witeroze  |  9 ساعت پیش
نهارمادر زن 😍پرازعشق
توسط   مادرزنم  |  19 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

آقا جان مبارک است ردای امامتت😍

mamnahal72 | 2 روز پیش

بیاید کلی عکس بزاریم😍بهار👧🏼🧡

بهار2124 | 17 ساعت پیش

بیاین بازی🏃‍♀️

آرزو_1388 | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم دختر پیشنهاد بدید مذهبی لطفا
توسط   auhayyy  |  10 ساعت پیش
امروز بدترین خبر عمرم و شنیدم 😭😭😭😭😭
توسط   witeroze  |  9 ساعت پیش
حس ششم کی قویه
توسط   mnbvgy  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
کشورهای حاشیه خلیج فارس در آستانه تصمیم بزرگ / رسیدن به صفر خالص یا ادامه وابستگی به سوخت فسیلی؟
سقوط صادرات پتروشیمی / تناقض 1.3 میلیارد دلاری شرکت ملی صنایع پتروشیمی و گمرک در ارائه آمار صادراتی!
صادرات پتروشیمی
قیمت دام زنده امروز 13 شهریور 1404 / گوساله باز هم افزایشی شد + جدول
قیمت دام زنده امروز 13 شهریور
قیمت دینار عراق امروز پنجشنبه 13 شهریور 1404 / نوسان افزایشی دینار با رشد تقاضا
شرایط دریافت دسته چک تغییر کرد/ صدور دسته چک 10 برگی برای چک اولی‌ها
دسته چک