2777
2789
عنوان

های😐

| مشاهده متن کامل بحث + 734 بازدید | 164 پست

من تازه تایپیک زدم بیا تایپیک آخرم کلی حرف زدم دلت واشه

عضو گروه نارنجی وزن شروع:69وزن هدف:54 تیر ماه 1399 وزنم 54 کیلو بود از خونه نشینی به 69 کیلو رسیدم تیر 1400 من برمیگردم به وزن قبلیم.امروز شنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ امضام رو خوندم دیدم قرار بود تیر بشم ۵۴ کیلو ولی الان ۷۰ کیلو هستم😂میگن سنگ بزرگ علامت نزدن هستش همینه ها.این بار شعارم رو عوض میکنم لاغر میشوم نه فورا ولی حتما رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود رهرو آن نیست گهی تند و گهی خسته رود.امروز ۳ اردیبهشت ۱۴۰۱ من شدم ۷۴ کیلو😕اینقدر چاق شدم که بنظرم دیگه زیر سر آمریکاست. مرگ بر آمریکا😕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🙄🙄🙄

🍃إِلٰهِى كَيْفَ أَدْعُوكَ وَأَنَا أَنَا ؟ وَكَيْفَ أَقْطَعُ رَجائِى مِنْكَ وَأَنْتَ أَنْتَ ؟🍃❤خدایا چگونه تو را بخوانم و حال آنکه من منم و چگونه امیدم را از تو قطع کنم و حال آنکه تو تویی؟❤

تازه دشوری هم دارم حوصله ندارم برم   

نون و پنیر و پونه                                                              کپک زدیم تو خونه                                                    

راستش من ناراحتم کلا سعی میکنم چیزی برام مهم نباشه مخصوصا مجازی اما ناراحت شدم 

گفتم عکس بذاریم باقیافه ی هم اشناشیم همه اومدن ریختن ک صورتت تپله کله خورد توذوقم حالا بشدت بدعکسم و تو واقعیت محاله حتی دوستامم عاشقم میشدن بااینکه دخترم ولی در کل من نگفتم نظر بدین خیلی بهم برخورد خودتون ک‌دخترین میفهمین چی میگم 

کلا اگه دنیا ازم تعریف کنن باور نمیکنم اما الان ک بچه ها ازم ایراد گرفتن خیلی ناراحححححت شدم 😔

به نام خداوند رنگین کمان💔 🙂🌷یه مامان گوگولی هستم🥰🦦درموردسزارین سوالی داشتی بپرس🤱راستی من باوجود میوم و تخمدان پلیکیست باردارشدم پس ناامید نباش🫂🧿پسرم عاشقتم🤍♥️

بچه ها می پر گارو می بینه

من نمیبینم فقط یکی دوقسمت دیدم می خوام ببینم اونجایی که بهرنگ علویدخترا رو سوار کرد بعد پلیس افتاد دنبالشون و بعد تصادف کردن بعدش چی شد🤪

من شیعم،حیدر آقامه  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز