زانو درد😭 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

khoshkel_khanooom

مدیر

عضویت: 1399/01/05

تعداد پست: 443

سلام به همگی دوستان

بچه ها من خییییلی زانوم درد میکنه

یعنی از سال پیش هر از گاهی اینطوری میشم ولی ایندفه خیلی شدیده نمیتونم اصلا راه برم.

وقتیم که راه نمیرم اصلا درد نمیکنه.

به نظرتون بخاطر چیه؟

پله هم اصلا بالا و پایین نمیرم ، شیر و ماست هم میخورم

از سال پیش که رفتم پیلاتس اینطوری شدم😪

1399/03/18

16:11

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

khoshkel_khanooom

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/05

تعداد پست: 443

عزیزم ماست نخور سردیه باعث زانو درد میشه شیر رو هم با عسل یا خرما بخور و روغن سیاهدانه بزن ماس ...

اها حتما امتحان میکنم چون ماست رو هرشب میخورم.

ممنون

1399/03/18

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

شرر27167

عضویت: 1390/09/22

تعداد پست: 22852

مشکل چی بود؟من بچه دوساله دارم تقریبا۴۰پله روهرروز چن باربالاپایین میرم ازاونموقعرپادرددارم

قبلا ورزش سنگین میکردم ساییدگی ایجاد شده بود. بعد هم که بچه دار شدم مدام دنبال پسرم بودم بدتر شد. اما فیزیوتراپی خیلی کمکم کرد

زن بودن‌ خیلی‌ قشنگه‌! چیزیه‌ که‌ یه‌ شجاعت تموم‌ نشدنی‌ می‌خواد! یه‌ جنگ که‌ پایان‌ نداره‌! خیلی‌ باید بجنگی‌ تابتونی‌ بگی‌ وقتی‌ حوا سیب ممنوعه‌ رو چید گناه به‌ وجود نیومد، اون‌ روز یه‌ قدرت باشکوه‌ متولد شد که‌ بهش نافرمانی‌ می‌گن‌!

1399/03/18

16:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.