بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
توی خونه همه صداهای اضافی رو وقتی حوصله نداری خاموش کن .فقط اولویت صدا رو بذار برا بچه و پدرش .وقتهایی که بی حوصله ای ی دوش بگیر و چند ساعت بچه رو بده پدرش نگه داره و بخواب و استراحت کن .اگه مامان خودت یا مامان همسرت نزدیکت هستن حتما ازشون کمک بخواه نه همیشه روزی دو ساعت که بتونی به خودت و کارهای خونت برسی.برای رابطه با همسرت وقت بذار چون یکی از عامل های اصلی اعصاب داغون ناکام موندن از همون حسه.