2777
2789

سلام عزیزم پوستمو رو کلا فهمیدم که کاری نکنم بهتره بعد حموم مرطوب کننده میزنم ماسک سدر وماستم خوبه

واسه موهن تقویت ریشه مو حناو قهوه و روغن داغ ساقه مو هم سرم و قرص های ویتامین.

فضول بی تربیت هستم +چند قطره انسانیت
سلام عزیزم پوستمو رو کلا فهمیدم که کاری نکنم بهتره بعد حموم مرطوب کننده میزنم ماسک سدر وماستم خوبه ...

ممنون عزیزم بابت اینکه جواب دادی فقط ماسک سدر و ماست رو چطور استفاده می کنی ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792