استارتر راه هایی که میتونه انقباضاتو شروع کنه یکی اینهکه بری حمام زیر دوش آب گرم کمرتو ماساژ بدی
حوله گرم کن بذار روی کمرت
پیاده روی زیاد داشته باشه رو سطح صاف.سربالایی یا سراشیبی نباشه ولی وسطش استراحت داشته باش
با همسرت رابطه داشته باشید عمیق و بدون جلوگیری.حتی شده روی دوسه بار
ان شاالله بسلامت زایمان میکنی
حواست به تکوناش هم خیلی زیاد باشه