2777
2789

به نام خدا 

لاغر سابق هستم 

الان دوساله چاق شدم 

وزن اولیه ۴۸ 

وزن الان ۶۰ 


قد ۱۶۷


شیرخشک و قرص مولتی ویتامین میخوردم‌

در کنارش نرمش هم‌انجام‌میدادم 

شکم ندارم‌

پهلو هم ندارم

😁

‏یه جوری از خواهر شوهر مادرشوهر بد میگن انگار خانواده‌ی طرف جانیه و فقط این آقایی که با اینا ازدواج کرده سالم بوده و خانوم اومده نجاتش داده😏بعضی وقتا باید به همه بفهمونی که 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسی بابت راهنماییتون🙏❤️

امیدوارم برا شما هم‌کار ساز باشه🌷

‏یه جوری از خواهر شوهر مادرشوهر بد میگن انگار خانواده‌ی طرف جانیه و فقط این آقایی که با اینا ازدواج کرده سالم بوده و خانوم اومده نجاتش داده😏بعضی وقتا باید به همه بفهمونی که 
چ حرکتی انجام دادین.شکم نزدین؟

دراز نشست خیییلی زیاد میرفتم و میرم‌

حلقه هم میزنم اما ن زیاد چون‌میترسم ب مهره های کمر اسیب وارد کنه 

‏یه جوری از خواهر شوهر مادرشوهر بد میگن انگار خانواده‌ی طرف جانیه و فقط این آقایی که با اینا ازدواج کرده سالم بوده و خانوم اومده نجاتش داده😏بعضی وقتا باید به همه بفهمونی که 

من ۱۲ کیلویی که اضافه کردم‌تو ۲ سال بود 

تقریبا ماهی نیم کیلو 

بخاطر همین شکم نزدم 

‏یه جوری از خواهر شوهر مادرشوهر بد میگن انگار خانواده‌ی طرف جانیه و فقط این آقایی که با اینا ازدواج کرده سالم بوده و خانوم اومده نجاتش داده😏بعضی وقتا باید به همه بفهمونی که 
برای من 3تا بیشتر نمیتونم بزنم سریع خسته میشم

الهی 

حرکات کاهش چربی پهلو و شکم خیلی زیادن 

چوب چرخشی حرکت خوبیه ب شرط اینکه درست انجام بدی ک‌ب مهره هات اسیب وارد نکنی 


تو گوگل سرچ کن 

‏یه جوری از خواهر شوهر مادرشوهر بد میگن انگار خانواده‌ی طرف جانیه و فقط این آقایی که با اینا ازدواج کرده سالم بوده و خانوم اومده نجاتش داده😏بعضی وقتا باید به همه بفهمونی که 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   lyaaaaa  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

عاشق شدین

kkkkkkkkkkk | 11 ساعت پیش