2777
2789
عنوان

تولد

51 بازدید | 2 پست

سلام بچه ها تولد دخترم نزدیکه 2 سالشه میشه یکم عکس از تولدای بچه هاتون بزارین ایده بگیرم تو نت سرچ کردم دیدم ولی میخام نتی نباشه چ چیزایی بزارم و چ جوری تزئین کنم و... هرکسی هر راهنمایی بکوه خداخیرش بده ممنون 

تولد دخترم تم بنفش گرفتم.لباسشو خودم دوختم بالاتنه ساتن سفید دامن توتو بنفش وسفید صورتی.کیکشم خودم پختم طرح کیتی زدم.بادکنک واویزبنفش.عصرونه هم چای میوه سالاد ماکارونی ساندیچ فلافل نوشابه پف فیل و چی پلت.

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم.☺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792