راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دوره رایگان شاتل آیولرن یک دوره آموزشی سه روزه است که به صورت آنلاین برگزار میشود. این دوره برای افرادی که علاقهمند به یادگیری برنامه نویسی و هوش مصنوعی هستند، طراحی شده است. برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را بخوانید