چیکار کنم چاق شم😊

خورشید۹۵

عضویت: 1398/09/24

تعداد پست: 219

چیکار میکنی چاق نمیشی؟😭

1399/02/28

|

13:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

janahoraaa

عضویت: 1399/02/24

تعداد پست: 17368

من ۲۱ کیلو کم کردم تو یه سال همه بهم میگن چه بد شدی صورت لاغر شده و...ولی من اصلا برام مهم نیس خودمو اینجوری بیشتر دوسدارم

ی صلوات برای سلامتی دخترم مهمونم کن مهربونم🌹

1399/02/28

|

13:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fyyyyy

عضویت: 1399/02/07

تعداد پست: 17297

کالری شماری کن من خودم ی ماهه این کارو میکنم۲کیلو اضاف کردم

1399/02/28

|

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

vahid_30

عضویت: 1399/01/23

تعداد پست: 105

آسون ترین کار اینکه بعد ناهارو شام چیزای پرکارلری بخوری

مثلا بعد ناهار پنج تا ده تا خرما بخور

شیرینی زیاد بخور 

طول روز آجیل بخور

سَویق گندم بگیر صبح ناشتا دو قاشق بخور

شب قبل خواب بخور

قرص مخمر آبجو و قرص شیکوریدین نیم ساعت قبل غذا بخور

هم اشتها آوره هم تقویتی

ورزشم یادت نره

ولی ورزش هوازی مثل دویدن انجام نده

دراز نشت برو که شکم نکنی

توان مالیم به شوهر بودن نمیرسه،واسه نیم ساعت میتونم دوست پسر باشم نهایتا.

1399/02/28

|

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

vahid_30

عضویت: 1399/01/23

تعداد پست: 105

چیکار میکنی چاق نمیشی؟😭

ایشون اکتومورفه

ژنتیکش اینجوریه که سوخت و ساز بدنش خیلی زیاده

هرچی بخوره اب میکنه

توان مالیم به شوهر بودن نمیرسه،واسه نیم ساعت میتونم دوست پسر باشم نهایتا.

1399/02/28

|

13:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب