2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عصر میرم دکتر خیلی میترسم پاهام درد میکنن

پا درد ک طبیعیه اما اگه انقد نگرانی برو دکتر 

اما نترس این چیزا طبیعیه تو بارداری البته اگه تکرار نشه

فقط استراحت کن بهتر میشی استرس برات خوبه نیس اروم باش

پسرم دنیامه
پا درد ک طبیعیه اما اگه انقد نگرانی برو دکتر  اما نترس این چیزا طبیعیه تو بارداری البته اگه تک ...

افرین چی کنم مثل درد پریودی دارم خاهرام بم میگن سقطه

افرین چی کنم مثل درد پریودی دارم خاهرام بم میگن سقطه

ب حرفای منفی گوش نکن اگه خدا بخاد تو هر شرایطی نگهش میداره برات نترس عصری برو ی دکتر خوب

استراحت و ارامش بهترت میکنه

چند بار لک بینی داشتی ی بار یا بیشتر‌؟؟

پسرم دنیامه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792