بچه ها احساس میکنم بد خوابیدم از صبح ک از خواب پاشدم زیر نافم تیر میکشه ب پهلو بودم ولی ب عقب گرایش داشتم هفته ۱۹ هستم خیلی استرس گرغتم .چون موقع درست شدم ی دردی گرفت شکمم .انگار کشیده شده بود برگشت سرجاش بنظرتون چیزی شده که نشده؟؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.