سلام مهربونا امیدوارم که خوب باشین عزیزان من بعد دوتا زایمان پشت هم بی نهایت کتف و شونه م درد میکنه شونه هام انگار گرد و افتاده شده و پشتم دارم کم کم گرد میشه البته چندسالیه بد میشینم که قبلا به این بدی نبود الان دنبال درمانم به نظرتون قوزبند یا همون بریس میتونه بهم کمک کنه؟چیکار کنم به نظر شما فعلا با این اوضاع کرونایی نمیتونم برم ارتوپد در ضمن گودی کمر هم دارم فراوون راستی انگار شکم بدشکل شده بخاطر بد نشستن و گودی کمرم پیشاپیش ممنون بابت راهنمایی های خواهرانه تون
ورزشه و نرمشهای مخصوص داره از گوگل میتونی یاد بگیری
ورزشهای اصلاحی زیر نظر متخصصش میتونی انجام بدی
قوز بندم اطلاعی ندارم
قیمت قوز بند چنده سایز داره
من یه مدت می‌بستم. خوب بود
این اپلیکیشن میتونه کمکت کنه، نرمش هاش آسونه، فقط سعی کن درست انجام بدی و آروم، Back workout
از گوگل پلی دانلود میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
