لاغری شکم و پهلو

1234nazgol

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 843

برقص خیلی خوبه برنجم کم بخور

الان کمتر برنج میخورم ولی تغییری نکرده 

1399/02/15

|

01:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sarire

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 126293

منظورم مثل ایشون شکم و پهلو افتضاحه بقیه اندامم خوبه

آهان

حلقه بزن خیلی خوبه 

بعضیارو نمیشه قانع کرد باید به نفهمیشون احترام گذاشت...               👈🏻یسری از آدما علاوه بر اینکه بیشعورن،به بیشعور بودنشونم افتخار میکنن👉🏻

1399/02/15

|

01:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موکت

عضویت: 1398/10/21

تعداد پست: 3089

آهان حلقه بزن خیلی خوبه 

میترسم بخرم بلد نباشم چ نوع باید بگیرم 

1399/02/15

|

01:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1234nazgol

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 843

تغذیه اتون اصولی رعایت کن  چند کیلویی کم کنی خوبه  پروتیین بالا ، سبزیجات فراوون ، آب ۸ ...

پس برم دکتر تغذیه بی تاثیر نیست چون خودم دوروز رعایت میکنم بعد بازم بهم میریزه برنامم

ولی دکتر برم دیگه طبق برنامس 

1399/02/15

|

01:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sarire

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 126293

میترسم بخرم بلد نباشم چ نوع باید بگیرم 

ژله ای خوبه واقعا 

کاری نداره یاد میگیری زود 

بعضیارو نمیشه قانع کرد باید به نفهمیشون احترام گذاشت...               👈🏻یسری از آدما علاوه بر اینکه بیشعورن،به بیشعور بودنشونم افتخار میکنن👉🏻

1399/02/15

|

01:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niliii25

عضویت: 1396/07/20

تعداد پست: 12196

پس برم دکتر تغذیه بی تاثیر نیست چون خودم دوروز رعایت میکنم بعد بازم بهم میریزه برنامم ولی دکتر برم ...

اگه اراده و مطالعه نداری آره خوبه که بری 

1399/02/15

|

01:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شوکولاتی

عضویت: 1398/12/07

تعداد پست: 6925

اره منم قبلا زدم خیلی تاثیر داشت ولی اینجا خوندم که برای کسایی که کیست دارن خوب نیست منم نمیتونم بزن ...

من کمرمم اصن مشکل نداشت از بالای با سنم درد گرفت تا پاهامم اشکممم در اورد دگ ام نزدمم 

وزن اولیه ۷۰ هدف ۶۶ ایشالا تا تیر ماه میترکونم :) 

1399/02/15

|

01:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1234nazgol

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/09

تعداد پست: 843

مرسی از راهنماییت

1399/02/15

|

01:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_سونیا1

عضویت: 1396/03/17

تعداد پست: 31577

الان کمتر برنج میخورم ولی تغییری نکرده 

من چای سبز قبل ماه رمضون روزی دو لیوان میخوردم

اهنگ میذاشتم میرقصیدم

غذامم کم کردم

خیلی اب شد پهلوهام

یعنی صاف شد.. بعد چند وقت رفتم خونه مامانم فقط میگفتن چقد لاغر شدی

شلوارم برام گشاد شده کمرش😊

خداجون خودت نگهدار دخترنازم و پسرقشنگم باش❤️❤️

1399/02/15

|

01:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

موکت

عضویت: 1398/10/21

تعداد پست: 3089

ژله ای خوبه واقعا  کاری نداره یاد میگیری زود

ممنونم ژله آی همونه ک میگن ضربه میزنه ک زود لاغر بشیم

1399/02/15

|

01:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sarire

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 126293

ممنونم ژله آی همونه ک میگن ضربه میزنه ک زود لاغر بشیم

اره گلم 

بعضیارو نمیشه قانع کرد باید به نفهمیشون احترام گذاشت...               👈🏻یسری از آدما علاوه بر اینکه بیشعورن،به بیشعور بودنشونم افتخار میکنن👉🏻

1399/02/15

|

01:09

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب