بچه هااونایی ک کاهش وزن زیاد داشتن شکمشون رفته تو؟
بعدپوست شلشون برمیگرده و خوب میشه؟
روزی ی ساعت برقص رژیمم بگیز پوستت شل نمیشه لاغربشی
اگر ورزشم کنارش باشه بله
میخوای لاغر کنی؟؟؟
چرا نیومدی تو تاپیکم؟برات راهکار داشتم
سلام عزیزم خوبی ؟
من الان ۳۲ سالم
و از ۱۵ سالگی دایم تو رژیمم
بارها کم کردم و دوباره برگشته
همین پیارسال ۶۰ کیلو بودم
ولی الان رسیدم به ۸۵ که ۵ تا کم کردم الان ۸۰ شدم و دارم ادامه میدم
بعد اینهمه سال رژیم فقط اولین چیز اینه سوخت و ساز بدنت رو ببری بالا
من به شخصه هفت عصر اگه شام بخورم و پرخوری کنم تا فردا شب معده م سنگین
هضم نمیشه
بدنم نمی سوزونه
رفتم دکتر تغذیه بهم برنامه رژیمی داد با دوتا قرص که سوخت و ساز بدن می‌بره بالا و جلو اشتها کاذب میگیره
از ماه پیش شروع کردم و از کل ماه فقط ۱۸ روز رژیم بودم ولی شش کیلو کم کردم
این ماه چهارده روز وشاید یکی دو روز بیشتر رژیم ول کردم همش ناامید بودم ومیکفتم کل شش کیلو برگشته الان
پری روز رفتم وزن کردم دیدم فقط یک کیلو برگشته
منه سابق. اگه بودم حداقل ۴ کیلو برمیگشت
میخوام بگم سوخت و ساز بدن بالا باشه سرعت چاق شدن کم میشه و سرعت لاغری بیشتر
حالا میخوای اسم اون دوتا قرص بهت بفرستم
نمی دونم شاید قبلا استفاده کردی
شاید هم به بدنت نسازه
ولی روی من و خواهرم موثر بوده
رژیم هم که کالری شماری بهترین و کنارش ورزش
سلام عزیزم خوبی؟
قرص کروم + ب ۳ ( chrom+B3). ناشتا ۱ عدد
انگلیسی شم نوشتم بر خریدنش اذیت نشی
قرص نوتراکس ردوکسا یک عدد قبل از ناهار. ،یک عدد قبل از شام
به من دکتر این جوری تجویز کرده
خودت تحقیق کن ببین ضرر داره یا نه ،همه جوانب رو‌بسنج بعد بخر که بعداً اگه خدایی نکرده به بدنت نساخت به من نفرین نکنی.
خودم پشیمون شدم از گفتم میترسم به کسی نسازه نفرینم کنن
من خودم قبل از خریدن سرچ کردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
