2777
2789
عنوان

حال بد

50 بازدید | 3 پست

سلام دوستان ..چند روزه به شدت حالت تهوع و رفلاکس دارم هر کاری میکنم خوب نمیشم شب ها یهو استرس میگیرم و حالم بد میشه ..الانم که یهو بی حال شدم 

ماه رمضان هم هست دیشب سر شب حالم خوب بود اما سحری یهو دلپیچه گرفتم نتونستم چیزی بخورم و روزه نگرفتم 

خیلی دارم اذیت میشم هرکاری میکنم خوب نمیشم

خدایا آرامش بده به همه😍🙇

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792