2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطوری میتونم عضو بشم؟

شمارشو بهت میدم زنگ بزن بهش برات توضیح میده روال گروه چطوره سایزو ایناتو میپرسه بعد رژیم میده گزارشم میدی بهش

۰۹۱۹۵۸۰۲۲۹۲

❤️ ‏قسمت بشه كنارش درگير آرامش بشيد ❤️
مرسی عزیزم .شما خودت نتیجه گرفتی؟ چقد کم کردی ؟؟؟؟

اره من شش کیلو کم کردم الان رژیم تثبیت میگیرم خواهرمم بیست کیلو کم کرده هنوزم داره ادامه میده

بقیه بچه های گروهم خیلی خوب دارن کم میکنن باید طبق رژیم پیش بری

❤️ ‏قسمت بشه كنارش درگير آرامش بشيد ❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792