2777
2789

سلام خانوما ی گروه مذهبی داریم تو گروه چله و ختم ذکر و قران و دعا برگزار میشه چت هم داریم گروه مخصوص خانوماس اگ دوست دارین بالینک زیر ب گروه بیاید خوشحال میشم  

@reyhaneh_khelghat


https://t.me/joinchat/HLD9eBr5R0bGAwo1hXxNJw

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم خودمم همش دوست دارم گریه کنم شما واسه چی ناراحتی عزیزم

عشقمممم ۵ ماهه نیستش ۱۱ اردیبهشت میشه ۱ سال که از دوستیمون میگذره اما اون کنارممم نیست

آرام ...و ساکتم....مثل هیروشیما...۸.۲۰ صبح..۶ اوت...۱۹۴۵
کجاست عزیزم؟؟ چندسالتونه شما؟؟

من ۲۰ سالمههه ... ۱۷ اردیبهشت تولدمه بعد میثمم بهم قول داد که میادد پیشمم باشههه اما.....اون بچه زنجانه

آرام ...و ساکتم....مثل هیروشیما...۸.۲۰ صبح..۶ اوت...۱۹۴۵
من ۲۰ سالمههه ... ۱۷ اردیبهشت تولدمه بعد میثمم بهم قول داد که میادد پیشمم باشههه اما.....اون بچه زنج ...

تولدت مبارک عزیزم حالا ایشالا تا اون موقع میاد پیشت  

تولدت مبارک عزیزم حالا ایشالا تا اون موقع میاد پیشت  

مرسیییی عزیزمم توام دیگهه ناراحت نباش خیلیا شرایطی بدتر از تودارن نمونش خود من.....

آرام ...و ساکتم....مثل هیروشیما...۸.۲۰ صبح..۶ اوت...۱۹۴۵
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792