2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شب بود..بادو..بارون تندی میومد...شاخه های درخت تو حیاط تکون میخوردن..یه دفعه صدای دویدن چیزی رو پشت بوم وزوزه میاد.‌.

یه صلوات واسه خانه دارشدن همه جوان ها.سلامتی همه بچه ها.پول داری همه ایرانیا  
 شب رفتم حموم...کسی خونه نبود..برق رفت......صدای خنده میومد از پنجره حمام

تخیلیه یا واقعی

خدایا دنیایت ته نامردیست 🖤💔                      داغونم همین 😔😔😔😔😔😔😔😔😔 تو این دوره زمونع یه مرد پیدا کنی خودم زنش میشم  متاسفانه همشون نرن مرد نیستن 💔😏
شب بود..بادو..بارون تندی میومد...شاخه های درخت تو حیاط تکون میخوردن..یه دفعه صدای دویدن چیزی رو پشت ...

اجی اصن جنا باتو لج کردن میان دالی میکنن میرن😂😆😆

درکی عمیق؛میان باورهایی سطحی...

بچه ها نگین خیلیا میترسن گناه دارن خصوصا خانمای تنها و باردار ..درسته ک میگین نیان نخونن ولی نمیشه بازم وسوسه میشه ادم مث من 😨

نگران نیستم .همه چیز درست میشود.آب ریخته روی زمین،جمع نه اما خشک میشود.قلب شکسته خوب نه اما ترمیم میشود.وهنوز هم میتوان در گلدان شکسته گل کاشت.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز