بچها برای یبوست چی بخورم؟؟؟
انجیر
روغن زیتون
شیاف
آلبالو خشک
ناشتا خاک شیر میل کنید
من هردکتری رفتمـ خوب نشدم فقط آلوچه ترش یا قره قورت خوردم بهترشدم
بعدازظهر ۳تا ۵ عدد انجیر( تعدادش بستگی به یبوستت داره) بزار توآب نصف لیوان آب کافیه .کمی هم گلاب بریز توش .صبح ناشتا هم انجیر و هم آبشو بخور
اگه واست مهم نیست وزنت زباد بشه دوقاشق روغن زیتون . اگه هم نمیخوای وزن زیاد کنی ۱ قاشق روغن زیتون ،خالی خالی بخور
زردآلو خشک شده ، آب هویج ، آب سیب . روزی ۸ لیوان آب ، همه ی اینها خوبن
میوه سبزیجات سالاد کاهو خیار گوجه.آب فراوان.شیر.آش سوپ غذاهای ابکی.کره همراه غذا.
اگه الان دچارشین می تونین قرص ضد یبوست یا شیاف استفاده کنین
من فقط مشکلم با سیلاکس رفع میشه
دیگه هیچی بهم اثرنمیکنه😔😔
من خیلییی چیزا رو امتحان کردم به نظرم بهترینش کیویه البته بلافاصله بعدش باید آب خورده بشه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
