2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روزگار

چی میشه کرد? واقعا من نمیدونم الان ک دیگا قرنطینه برداشته چطوری باید بچه ها رو برد بیرون  با خیال راحت بازی کنند

دلم تنگه خانه ی پدریه😭
من شنیدم حتی واکسنش هم کشف بشه باز به صورت فصلی وجود داره این بیماری برای همیشه. البته نه با این شدت ...

اره دیگه همیشه هست ولی خوب شدتش کم میشه مثل سرماخوردگیو انفولانزا  البته من شنیدم اول پاییز هم بیاد دیگه مثل الان شدید نیست

دلم تنگه خانه ی پدریه😭
من حتی نمیتونم برم دیدن مامانم 😔 نمیدونم چقدر طول میکشه آخه 

من خانوادم شهرستانم خووم تهران تصمیم گرفتم دیگه بعداز ماه رمضون برم چون دیگه ویروس هست اخبارم گفت دیگه باید عادت کنید با زندگی باویروس

دلم تنگه خانه ی پدریه😭
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز