خيلي نياز به يه مشاور دارم😔

قدم اول حساسیت زدایی هست 

یعنی باید همسرت ببینه که تو حساسیت نشون نمیدی، عصبی نمیشی، بحث و مخالفت نمیکنی، گلایه نمیکنی(سخته ولی لازمه) 

بعد از حساسیت زدایی، اخه جای اینا خالی میشه، یعنی بحث و دعوا نیست عصبانیت نیست و ... باید ی چیزی جاشو پرکنه، اون موقع س که محبت بجا و مناسب نشون میدی تا بیشتر درکت کنه 

ولی اونم راه داره 

بدون انتقاد

بدون یاداوری گذشته

غیر مستقیم 

درنتیجه، چند هفته بعد سعی میکنه کمتر کنه

فقط شما باید قوی باشی 

کم نیاری

گریه نکنی

ناراحت نشی که رو بچه تأثیر داره

در عین حال برای کارایی ک دوسداری زمان بذاری 

طوری ک همسرت ببینه تو کلا داری برا حال خودت تلاش میکنی، شادی و اراسته فقط بخاطر خودت 

(اینجا چه اتفاقی میفته؟ اینجا تمرکز رو از رفتار همسر برمیداریم و میاریم رو خودت) 

زمان بده به خودت و همسرت ... 

این رابطه رو از ی جایی باید اصلاح کرد

دو ترم هم نرفته باشی میتونی همونجا ادامه بدی، پیگیری میخواد 

غذا ها رو فعلا جمع نکن، ولی ناهار بپز 

بعد وقتی اومد جلوی خودش کم کم شروع کن یکم تمیز کردن غذاها (نه با اخم نه با محبت، عادی و بدون هیچ هر حرفی) 

شاید خودش بیاد کمک، اروم اروم جمع کن 

اگر نیومد، بگو من دستم بنده اینجا رو یه دستمال بکش 

بعد دستمال رو بذار زمین و برو اشپزخونه مشغول غذاپختن شو 

هیچی نگو و ب کارت ادامه بده 

اره حتما ...

هیچوقت خواسته هات رو محدود نکن 

همسرت یاد میگیره همراهیت کنه 

اینجا کمتر میام فرصت نمیکنم پیگیر باشم، ولی هر سوالی داشتی بپرس وقتی خوندم راهنمایی میکنم

فقط یادت بمونه گلایه نکنی 

با اقایون وقتی باید صحبت کرد که امادگی شنیدن دارن 

پس فرصت بده و با رفتارت کم کم تغییر ایجاد کن 

قوی باش عزیزم 

برای خودت و فرزندت 🍃

سلام عزیز

دکتر حبشی هم مشاوره تلفنی میدن تو سایتشون میتونی شماره پیدا کنی.

سلام

طاعاتتون قبول باشه ان شاالله

نه عزیزم دکتر حبشی برا مشاوره تلفنی پول نمیگیرن.