2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما چطوری نگهداری می کنین

من ماسک مو و سرم مو استقاده میکنم 

روغن نارگیل و روغن زیتون هم عالی هستش 

سعی کن شامپوی مناسب بخری خیلی تاثیر داره 

نمیدانم چه میخواهم بگویم غمی در استخوانم میگدازد..🎭
من ماسک مو و سرم مو استقاده میکنم  روغن نارگیل و روغن زیتون هم عالی هستش  سعی کن شامپوی ...

رفتم دکتر پوست برا شامپو داد ولی اثر نکرد فقط ۶ ماه ریزش موهام کم شد

ن 

رنگ نکردی موهاتو که آسیب ببینن؟

روغن های گیاهی  و اصلی که بهت میگم استفاده کن نتیجه میگیری 

روغن بنفشه 

روغن نارگیل 

روغن زیتون 

روغن بادام تلخ 


نمیدانم چه میخواهم بگویم غمی در استخوانم میگدازد..🎭
رنگ نکردی موهاتو که آسیب ببینن؟ روغن های گیاهی  و اصلی که بهت میگم استفاده کن نتیجه میگیری&nbs ...

یه بار هایلایت کردم ولی چند سال پیش بود دیگه بلند شده 

یعنی همه رو قاطی کنم بزنم؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792