2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی قند رو میاره پایین حواست باشه... 

 بیشتر برا اقایون خوبه برا خانما زیاد خوب نیس. 

من ی مدت میخوردم همش حالم بد بود. بعدا فهمیدم این جنسینگا قندمو میاورده پایین

دوستای قشنگم به دعای خیر و صلواتتون خیلی محتاجم... 
من دمنوششو میخورم خیلی انرژی زاست، یکم با چایی دم کردم، اکسیر جوانی هم هست 

منم بخاطر همین خریدم چون سال دیگه ازمون دارم و دارم درس میخونم و طول روز خسته میشم...انقدر قهوه استفاده کرده بودم تیروییدم کم کار شده بود

منم بخاطر همین خریدم چون سال دیگه ازمون دارم و دارم درس میخونم و طول روز خسته میشم...انقدر قهوه استف ...

منم همین حالت شمارو پیدا کردم از بس ک خوردم،دنبالش کم خونی هم دارم،

الان برا کسی ک کم خونی داره مشکلی نیس این دمنوش؟

چ خوب ک گفتین .من درحالت عادی قندم میوفته    

منم گاهی پیش میاد. مثلا قبل از کربلا رفتنم میخو استم برا پیاده روی خودمو تقویت کنم چیزای گرم معجون میکردم و میخوردم جنسینگ رو هم میریختم داخل معجون بعد همش حالم بد بود. بعدا فهمیدم بخاطر جنسینگه بوده.. حذفش کردم. 

دوستای قشنگم به دعای خیر و صلواتتون خیلی محتاجم... 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792