چند ماهی میشه که زانو چپم درد میکنه توی ابان ماه بودیم که داشتم میدوییدم یهو افتادم زمین زانوی چپم اسیب دید بعد یه ماهو نیم شروع به درد کردن کرد رفتم ارتوپدی گفت کاسه زانوم کج شده گف شنا نکن زیادم زانوتو خم نکن همون کاری رو که گف رو انجام دادم ولی الان هرازگاهی زانوم درد میکنه بخاطره کرونا هم نمیتونم برم بیمارستات کسی تجربه داره لطفا بگین خیلی نگرانم 😭😭😭😓😓
ورم و التهابم که ندارم بادم نکرده فقط وقتی زیادی روش فشار میاد درد میکنه خوده من یه معلم ورزش دارم بهش گفتم گفت تنها راهش ورزشه یه چند تا تمرین برام داد گف با انجام این تمرینا حتما زانوم خوب میشه دختر دایی خودم زانوش مثله من شده بود وقتی که میخواست دره ماشینو باز کنه خورده بود به زانوش میگفت دوسال طول کشید کامل خوب شه
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!