2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تعداد این تاپیک نشون میده همه باور کردن که کم شده.نه عزیزم کم نشده میخوان مردم برن سر کار.خودشون گفت ...

خواهرم كادر درمانه

ميگه شرايط نسبت به قبل خيلي بهتره خداروشكر

خوشحال میشم پیج اینستاگرام منو دنبال کنید aarezoo78__

شوهر خواهرشوهر منم پرستاره.میگه فرقی نکرده.نمیدونم دیگه

ولي اين جمله رو از من به ياد داشته باش

انقضاي اين ويروز ٦ ماهه

از اوايل دي ماه بوده تا اواخر خرداد

تموم ميشه بهت قول ميدم

خوشحال میشم پیج اینستاگرام منو دنبال کنید aarezoo78__

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792