عزیزدلم
مقدار کمش ایرادی نداره، نباید زیاد بخوری
مثلا به لقمه اول غذات یه کوچولو زیره اسیاب شده اضافه کن
برای نفخ شکمت هم
اینکارو انجام بده
یه کیسه پارچه ای کوچولو بدوز اندازه مدلا ۴ در۴ سانت
ادویه های زیره و اویشن و دارچین و زنجبیل رو
از هرکدوم ۱ ق چ بریز تو کیسه و درش رو بدوز
این کیسه رو از زیر لباست وصل کن به لباست جوری که سرمعدت قراربگیره و با پوست روی معده در تماس باشه،
اینجوری نفخ و سردی و رطوبت معده ت کم میشه،داعما بزار این کیسه باشه،هرموقع اگر خیس شد یا خراب شد یکی دیگه بدوز و درست کن