2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تب سنج بزار

عزیزم تب سنج و استامینوفن باید تو خونه بچه داری باشه حتما

کیبورد گوشیم کلمات رو اشتباه تایپ میکنه منم توان سر کله زدن باهاش رو ندارم پیشا پیش بخاطر غلط املایی عذر میخوام
تب سنج بزار عزیزم تب سنج و استامینوفن باید تو خونه بچه داری باشه حتما

تب سنج ۳۶/۵ نشون داد زیربغلش گذاشتم. اما خودم حس میکنم هم گردنش هم سرش داغه. هرکاری هم میکنم نمیخوابه

تب سنج ۳۶/۵ نشون داد زیربغلش گذاشتم. اما خودم حس میکنم هم گردنش هم سرش داغه. هرکاری هم میکنم نمیخواب ...

یه پلاستیک بپیچ دور تب سنجت ارو بزار تو مقعدش اگه تب داشت استا بده

کیبورد گوشیم کلمات رو اشتباه تایپ میکنه منم توان سر کله زدن باهاش رو ندارم پیشا پیش بخاطر غلط املایی عذر میخوام
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792