2777
2789
عنوان

سلام

53 بازدید | 4 پست

 بچه ههاا همتون در جریان تاپیک های حس شیشم هستین دیگه میدونم کار خیلی بیهوده ای انگار  معتاد  شدم بهشون چیکار کنم نرم تو این تاپیکا😐

به امید روزهای بهتر روزای خوبی درراهه  مطمئنم
وقتی دو روز بعد دیدی طرف چرت گفته سرت گرم بشه خودت خسته میشی از ین کار

واقعانم خسته میشم حس میکنم کوچیک کردن خودمه

به امید روزهای بهتر روزای خوبی درراهه  مطمئنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز