2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🤷‍♀️

اگه تناسخ حقیقت داشته باشه و همه ما فقط یه روح در بدن ها و ظواهر مختلف باشیم ، دوست دارم بدونم چند نفر توی موزه ها به هنر خودشون خیره میشن ، موسیقی هایی که خودشون توی زندگی های مختلفشون ساختن گوش میدن و کتاب هایی رو میخونن که یادشون نیست خودشون نوشتن :))

خانواده ابرو همچی

نع مطمئنم از خونوادم یا حتی اون از خونوادش بگذرع جفتمون میتونیم از هم بگذریم زندگیمون هیچوقت زندگی نمیش


وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

نع مطمئنم از خونوادم یا حتی اون از خونوادش بگذرع جفتمون میتونیم از هم بگذریم زندگیمون هیچوقت زندگی ن ...

دقیقا

به امید روزهای بهتر روزای خوبی درراهه  مطمئنم

عاشق واقعی ک رسمش دوست داشتنه قلبش پر از احساسه نمیتونه ب عشقش فقط فکر کنه و بقیه رو نبینه. . . عشق تو ذاتشه و همچین ادمی ب همه چیززندگیش پشت پا نمیزنه. . وگرن عاشق نیست حداقل عاشق عاقلی نیست

باران که شدی؛مپرس این خانه کیست...🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792