2777
2789
هیچ علائمی ندارم بجز اینکه یبار خونریزی میاندوره کردم این ماه 52 روز عقب انداختم با علائم کامل باردا ...

خب این که شدید نیست خیلی فک کنم جوش موهای زاید چانه و دور سینه ناف هم داری؟

خدایا بابت همه چی شکرت دوستت دارم
خب این که شدید نیست خیلی فک کنم جوش موهای زاید چانه و دور سینه ناف هم داری؟

نه موهای زائدم اصلا زیاد نیس وقتی ببخشیدا ژیلت میزنم دوهفته طول میکشه جوونه بزنه خیلی موهای زائدم کمه

صلوات

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رژیم خاصی بود؟چه ورزشی انجام مید ادی 

پیش دکتر روازاده رفتم رژیم آش بود یک هفته جز اش و اب لب به چیزی نمیزدم نعنا و رازیانه دم میکردم میخوردم ورزش بدنسازی میرفتم چربی سوزی 

پیش دکتر روازاده رفتم رژیم آش بود یک هفته جز اش و اب لب به چیزی نمیزدم نعنا و رازیانه دم میکردم میخو ...

چه اشی فرقی نداشت چی باشه دکتر من گفته شیرینی نخور

صلوات
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز