سلام کیا تونستن وزن کم کنن؟؟چجوری؟؟میشه راهنماییم کنین؟؟با این اوضاع کرونا نه پیاده روی هست نه باشگاه نه کار ....
سلام عزیزم از تو play store چن تا اپ‌واسه ورزش دان‌کن و تو‌خونتون تمرین کن برنامه روزانه تا سی روز داره من هرورز اجراش میکنم‌خیلی خوبه و غذامم‌کنترل میکنم
برنامش yoga -lose belly fat-aerobics
حلقه میزنم تو خونه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
