رژیم گرفتم چ قد دارم خوب میشم🥰🥰🤩🤩

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 3566

کاش قدمنم 173 بود

مگه شما چندی عزیزم

قد بلند دوس داری؟خواهرم ۱۷۸ قدش اینقدر ناراحت و شاکیه که نگو

1399/01/07

16:52

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 3566

رژیمتون چی بود؟

رژیم‌خاصی داشتم‌که از دکتر گرفته باشم من در اوردیه و تا الانم موفق بوده چون نه به خودم سخت میگیرم که یهو خسته بشم ازش نه خیلی اسون میگیرم که فایده و تاثیر نداشته باشه

1399/01/07

16:53

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 10590

خوب رژیمش به این صورته:شما با رژیم کالری شماری ک البته معقول ترین رژیمم هست وزن خوبی کم میکنی البته بدنت یکم عادت میکنه بعد ی مدت.

این رژیم این طوریه ک شما هر یک ساعتو نیم باااااااید بایددد حتما ی خوراکی بخورید.سیب کلا ازاده پ حتی خارج از یک ساعت و نیم میتونید بخورید!

خوب وعده های یک ساعتو نیم شما چیه؟یک مشت از هرچی!

مثلا یک مشت بادوم زمینی یک مشت پسته ..(دیگه ناموسا رعایت کنید استیکرز نمیذاره ادم تو مشتش🤣)

ولی حتی ی مشت چیپس هم مجازه😊فرقش با کالری شماری اینه م شما روزانه کالری متفاوتی میخورید بدنتونم عادت نمیکنه.

اجازه دارین دو وعده ی غذایی بخورید (بین صبحانه نهار شام)

تا وزن کم شه و بعدش ک ثابت شد هر سه وعده رو دارین👌🏻👌🏻

نهارتون اگر برنج و خورشه برنج یک کفگیر و خورش دو سه ملاقه 😌پر و اگه مثل لوبیا پلو هست یک کفگیر و نیم

من ب شخصه وعده ب شامو اصپلا سالاد میخورم😊و ی لیوان سبوس برنج دم میکنم برای خودم.اصن همش در حال خوردنیم و گرسنه تم نمیشین!

بعد مدتی ک حس کردین خوب کم کردین ی ساعتو نیمتپنم میکنید دو ساعت ی بار!

نکته:هر ی ساعتو نیم ی بار باید ی چی بخورید اصن اصولشه!

دو هر س کیلو ک کم میکنید ی جایزه دارید🤩اون روز کلا ازدین🤪🥰این طوری ی شوک ب بدن وارد میشه و ی وزن کن کردن ادامه میدین

فقط سبوس برنج حتما جایگزین برنجی ک کم کردین

و کامبوجا حتما حتما👌🏻👌🏻برای سلامتی

پاداش ایمان(قانون جذب) و تجسم خلاق،ظهورش تو زندگیته

1399/01/07

16:54

4 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 3566

رژیمتون چی بود؟

اشتباه نوشتم اولشو از دکترنگرفتم رژیم خاصی نیست خودم سر همش کردم

1399/01/07

16:54

ماکارونیجون

عضویت: 1398/12/18

تعداد پست: 2185

مگه شما چندی عزیزم قد بلند دوس داری؟خواهرم ۱۷۸ قدش اینقدر ناراحت و شاکیه که نگو

من164 شوهرم خیلی بلنده بخاطر همون میگم

برام نیتم صلوات میفرستید ممنون مهربونا

1399/01/07

16:54

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 10590

رژیم کدوم دکتره؟من بهاره غفاری میگرفتم

نمیدونم🤪🤪رژیم دکتر نیلو ک الان نوشتم🤣

پاداش ایمان(قانون جذب) و تجسم خلاق،ظهورش تو زندگیته

1399/01/07

16:55

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 3566

من164 شوهرم خیلی بلنده بخاطر همون میگم

شوهره من یه سرو گردن ازم بلند تره تقریبا ۱۰ سانت ازم بلند تره

1399/01/07

16:55

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 10590

کاش یکی ب من بگه چجوری ۵ کیلو کم کنم؟ زیاد اهل ورزش نیستم

همینو بگیر دیگه دختر

پاداش ایمان(قانون جذب) و تجسم خلاق،ظهورش تو زندگیته

1399/01/07

16:56

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 10590

سلام منم عین شما بودم تا اینکه ۳ سال پیش کمر همت بستم و ۲۰ کیلو لاغر کردم و تو این سه سال دیگه وزنم ...

عالییییی🤩🤩🤩من فک کنم کنکور بعدی دوباره داستان شرو شه

پاداش ایمان(قانون جذب) و تجسم خلاق،ظهورش تو زندگیته

1399/01/07

16:57

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/26

تعداد پست: 10590

منم دیروز رفتم خودمو وزن کردم چهار کیلو کم کرده بود چقد ذوق کردم..خخخخ.فقطم غذامو کم کردم...برنج و ن ...

سبوس برنج فراموش نشه عزیزم

پاداش ایمان(قانون جذب) و تجسم خلاق،ظهورش تو زندگیته

1399/01/07

16:58

naaziila

عضویت: 1398/12/10

تعداد پست: 1005

سبوس برنج فراموش نشه عزیزم

عزیزم سبوس برنجو نمیشه دم‌نکرد و خورد؟؟یعنی تویه لیوان آب حل کنی وبخوری اشکالی داره؟؟

کاربر سابقم ☺☺نی نی یار دیگه شماره تلفن ندارم نترکون لطفاپیش بسوی خوش اندام شدن 😍👌وزن شروع ۷۷وزن ۹۹/۴/۱۲ ۷۴.۴ وزن ۹۹/۵/۷ ۷۱.۴وزن هدف ۶۰😍😍میتونم حتمااااا میتونم

1399/01/07

16:59