2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چون دیگه زیاد شدن،ترجیح میدن کسی ندونه

بنظرم بهتره

حداقل طرف به هوای اینکه اونجا کمتر هس یابیشتر بلندنمیشن برن اون جا 

یاترس بیافته بین مردم 

ولی ازطرفی مردم اونطوری حواسشون جمع تر میشد

بنظرم بهتره حداقل طرف به هوای اینکه اونجا کمتر هس یابیشتر بلندنمیشن برن اون جا  یاترس بیافته ...

اینجوری که بدتر شد مردم اصلا جدی نمیگیرن باید حقیقتو بگن که کلا مردم بترسن نیان بیرون

بنظرم بهتره حداقل طرف به هوای اینکه اونجا کمتر هس یابیشتر بلندنمیشن برن اون جا  یاترس بیافته ...

من ترجیح میدم بهم بگن تا بیشتر مواظب باشم،اینجوری مردم فکر میکنن آمار شهر و استانشون تغییر زیادی نکرده و قرنطینه رو کنار میذارن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792