سلام من قصد دارم چند ماه اینده اقدام کنم.
خیلی مطلب جمع کردم راجب تغذیه
میخواستم بدونم شماها چقد رعایت کردید
مثلا چیزای ک راجب هوش نوزاد زیبایی نوزاد و سلامت و ...توصیه شده رو بیشتر خوردید...
یا اینکه خیلیم براتون مهم نبود
مگ ویار تهو میزاره
نه برام مهم نبوده و نیس
رعایتم نکردم😔
هیچی
هیچی نفهمیدم کی باردار شدم کی دنیا اومد 😁😁
نه متاسفانه ویار و تهوع نمیزاره
مثلا گوشت و مرغ نمیتونم بخورم حالم بد میشه
من قسمت دعا و تغذیه ریحانه بهشتی رو رعایت کردم
فقط نون سفید قندشکر ماکارانی سیب زمینی اب پز حذف کردم ک دیابت نگیرم خودمم الکی چاق نشم...برنجم هفته دوسه وعده فقط.
بله عزیزم من شوهرم خیلی حساس بود و خیلی به تغذیه ام اهمیت میداد.
سلام من تو بارداری رعایت کردم فقط فقط هم غذاهای تازه سبزیجات و میوه برای تامین ویتامین بدنم و نی نی استفاده کردم چون دکترم معتقد بود همه چی طبیعی باشه نه شیمیایی
خیلی برام‌مهم بود قصد داشتم رعایت کنم ولی مگه حالت تهوع امون میداد😂 کلا فقط دنبال یچیزی بودم ک بخورم حالت تهوعم‌نگیرم.
من تا حدودی رعایت کردم.به خصوص صبحانه چون صبح که بیدار میشدم گرسنه م بود میل زیادی به غذا داشتم.از ساعت 7 صبح تا 11 کم کم صبحانه و میان وعده میخوردم.
مثلا نون جو از اون خشکا و کره.دو تا تخم مرغ آبپز
دو تا گردو و خرما.یه مشت بادوم.پرتقال و لیمو.اوتمیل.سیب ناشتا.
البته دنبال زیبایی نبودم اعتقادی ام ندارم
اعمال ماههای بارداری که هر ماه چه سوره ای رو به چه خوراکی بخونی و بخوری هم رعایت کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 ثانیه پیش
2 ثانیه پیش
3 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
