2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مشکل همیشگی من😔😔

من با سیلاکس مشکلم حل میشه

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
تقریبا بله ...ی مدت بود قرص روکین خوردم فکر کردم ازونه الان ک قطش کردم باز فایده نداشته

منم میوه کم نمیخورم یبوست دارم

کم کم میوه رو زیاد کردم بهتر شد دیگه تقریبا هر روز دستشویی میرفتم

خاکشیر کبدو پاکسازی میکنه و کبد و یبوست ارتباط مستقیم باهم دارن

عزیزم من ازبچگی این مشکلودارم وددرکت میکنم هیچکدوم  ایناجواب نمیده همه روامتحان کردم فقط برگ ...


تلفظش چیه؟ sena یا sana؟

چطوری میخوری؟ دم کرده؟

 از جملات قصار :"هر جا که روی آسمان همین رنگ است" !!                   من به آسمونش کاری ندارم ، به زمینش کار دارم 😳
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز