2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما بعد هر دستشویی خوب خودتو با دستمال خشک کن .


. لباس زیرت  رو روزی ی بار عوض کن.


  از صابون های  معطر استفاده  نکن.


از تیغ یا ژیلت یکبار مصرف شده دوباره استفاده نکن.


موقعیکه داری خودتو میشوری از عقب ب جلو دست نکش.


همسر بهداشتو رعایت کنه.


وقتی از پشت دخول دارید دیگه بعدش مجدد از جلو رابطه  نزارید .



و حال ک این اصول رو رعایت نکردی و دچار عفونت شدی میتونی یه پیاله نمک ورداری بریزی تو یه تشت اب داغ . زمانیکه دمای اب برات قابل تحمل شد بشین توش تا بیست دقیقه؛واژنتو تواب منبسط و منقبص کن تاعفونتا بزنه بیرون.  یک بار صبح یکبار شب قبل خواب. این عملیاتو انجام بده. هرروز انجام بده ب یک هفته نمیکشه خوب میشی کاملا.احتیاج ب هیچ چیز دیگه ای هم نداری


بدرود⚘⚘



.

علائمت چيه كه ميگى عفونت؟


عنبر نسا دود كن 

با اب و سركه سفيد 

اب و جوش شيرين 

اب و نمك 

خودتو بشور 

حتما خودتو خشك كن سشوار بگير 


اگه خارش دارى ميتونى از پماد كلوتريمازول استفاده كنى روزى يكبار 

🙏🏻🙏🏻گر نگهدار من ان است كه من ميدانم شيشه را در بغل سنگ نگه ميدارد 🙏🏻🙏🏻خدايا شكرت معجزتو ديدم 😭🙏🏻❤️
شما بعد هر دستشویی خوب خودتو با دستمال خشک کن . . لباس زیرت  رو روزی ی بار عوض کن. &nbs ...

شاید باور نکنی من کلا خیلی اهمیت میدم چندوقت پیش داشتم تو حیاط فرش میشستم کلا خیس شدم و اب سرد بود احساس میکنم از اون موقعه اینجور شدم 

آرزومیکنم زیرتموم کارنامه های زندگی امضای خداباشه  
علائمت چيه كه ميگى عفونت؟ عنبر نسا دود كن  با اب و سركه سفيد  اب و جوش شيرين  ...


والا ترشحات لزج دارم ویمقدارم بدبو گاهی شکم وکمرم مثه درد پریود درد میکنه و اینکه الان دوماه پریود نشدم تستم منفی بوده ولی دوران شیردهیم

آرزومیکنم زیرتموم کارنامه های زندگی امضای خداباشه  
والا ترشحات لزج دارم ویمقدارم بدبو گاهی شکم وکمرم مثه درد پریود درد میکنه و اینکه الان دوماه پریود ن ...

خب تو شيردهى كه نشدن طبيعيه 

درد ميتونه از كيستم باشه 

ترشحات اگه بد بو اره عفونت ولى اگه بدبو نباشه عاديه ديگه 

🙏🏻🙏🏻گر نگهدار من ان است كه من ميدانم شيشه را در بغل سنگ نگه ميدارد 🙏🏻🙏🏻خدايا شكرت معجزتو ديدم 😭🙏🏻❤️
شاید باور نکنی من کلا خیلی اهمیت میدم چندوقت پیش داشتم تو حیاط فرش میشستم کلا خیس شدم و اب سرد بود ا ...

با اب سرد هم اصلا خودتو نشور.عفونت میاره. پس ب احتمال زیاد ازهمینی ک میگی بوده

.
خب تو شيردهى كه نشدن طبيعيه  درد ميتونه از كيستم باشه  ترشحات اگه بد بو اره عفونت ولى اگ ...

شفاف ولی لباس زیرمو هروز عوض میکنم چون یمقدار بو میده مرسی بابت راهنمایی😙

آرزومیکنم زیرتموم کارنامه های زندگی امضای خداباشه  
با اب سرد هم اصلا خودتو نشور.عفونت میاره. پس ب احتمال زیاد ازهمینی ک میگی بوده


با اب گرم طهارت میگیرم. اره عزیز دقیقا چندروز بد اینجور شدم به هر حال مرسی از لطفت و وقتت ک برام گذاشتی دوست خوب😚

آرزومیکنم زیرتموم کارنامه های زندگی امضای خداباشه  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز