راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من پوسته پفکو کیک دوقلو و ماکاراتیامونو شستم اب رفته بود توش.با اینکه پاکتاش اکبندو پرس بود نمیدونم اب ازکوجا رفته بود توس.مامانم اول ر ی د بهم بعد شستم الانم روی بند اویزونم گرده تا خشک بشم🖐🖐🖐