2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عشق سه بعد داره

شهوت صمیمیت تعهد 

قطعا عشق واقعی حس شهوت درش هست ولی ن در حدی ک همه چی رابطه باشه

و اینم بگم کسی ک عاشقته برات احترام قائله و تا قبل ازدواج درخواست رابطه نمیکنه

از خون جوانان وطن لاله دمیده🖤🥀 نه می بخشیم و نه فراموش میکنیم 🦁☀️

منو نامزدم اولش خودمون باهم دوست شدیم ی رفاقت عالییی ولی‌وقتی دیدیم برای ازدواج مناسب هم هستیم سریع به خانوادها گفتیم و خوب چون مخالفتی نکردن گفتن بیشتر باهم آشنا میشیم خانوادگی واقعا عاشق هم هستیم راهمون خیلی دوره شرایط سختیم داریم ولی یکبارم دست همو نگرفتیم خب چون محرم نشدیم حتی تو حرف زدنامونم خییییلی مراعات میکنیم ولی مهربونم هستیم من ازاول دوست داشتم عاشق بشم که پاک باشه که بالاخره شد انچه میپنداشتم

من نمیدونم بود یا نه ولی خیلی پاک تر از این حرفا هستش بهونه اورد ترکم کرد

اون ترکت کرد پس پاک نبوده فقط شاید سواستفاده بوده پسره خوب بلدن ادا دربیارن واسه مادخترای ساده

همه کاری کردم براش ولی قدر ندونست /حالا دیگه تو رو خودم شرمنده نیستم میدونم که همه کاری برا دلم کردم و خودش نخواست
2790
2778
2791
2779
2792